Bayam

Bayam = Spinach atau Amaranthuus Sp.

Sayurnya Popeye yang kaya zat besi ini sering dibuat sayur bening atau pelengkap urap, pecel, sambel tumpang dll.

Ternyata selain menjadi sumber gizi yang alami, bayam juga tidak bagus lagi bila dikonsumsi sesudah 6 jam. Kenapa ?? coba baca sedikit pengetahuannya disini.